Formation professionnelle continue - Formation en entreprise - Montée en compétences.
Adressées aux entreprises, comités d’entreprises, associations, particuliers, Sérén' Formation vous propose des formations adaptées à vos besoins et selon un catalogue de charges que nous étudions ensemble.
Une montée en compétence dans les domaines de la communication, la prévention santé environnement, la qualité de vie au travail et les risques psycho sociaux.
Sérén' Formation c'est aussi un accompagnement personnalisé au changement et au retour à l'emploi qui s'adresse aux particuliers également.
Formations "bien-être et prévention" en direction de tout public sur les thématiques de gestion de stress, découverte des huiles essentielles et des plantes dans un usage familial au quotidien
L'hypnose
Explorez les profondeurs de votre esprit, éveillez votre potentiel !
L'hypnose offre une relaxation profonde, aidant à réduire le stress et l'anxiété.
En accédant à un état de conscience modifié, elle permet de calmer l'esprit et de favoriser la détente physique et mentale. L'hypnose peut être efficace pour surmonter les mauvaises habitudes ou la douleur telles que le tabagisme, les insomnies, la suralimentation, le stress.
Elle aide à reprogrammer le subconscient, permettant ainsi de changer les comportements indésirables favorisant des choix plus sains et le lâcher prise.
Chaque séance est unique et personnalisée et adaptée aux besoins et ressentis de chacun. La séance débute par un échange au cours duquel écoute et expression se mêlent afin de créer une relation de confiance. La séance d’hypnose qui suit dure entre 20 à 30mn.
La phytothérapie et l'aromathérapie
Epanouissez vous naturellement avec le pouvoir des plantes !
CONSEILS EN PHYTOTHERAPIE
Utilisation de la richesse des plantes en infusion, bourgeons, compléments alimentaires ...
Découvrez les plantes locales, proches de vous qui peuvent vous apporter leurs bienfaits. En fin de séance, je vous donne les outils d’autohypnose, des exercices de respiration ainsi que des conseils en aromathérapie et/ou phytothérapie. Durée de la séance selon les besoins de chacun.
CONSEILS EN AROMATHERAPIE
Utilisées depuis des millénaires par l’homme, les huiles essentielles contribuent à votre bien-être et votre santé. En massage, inhalation ou ingestion, elles peuvent vous soulager grâce à leurs propriétés multiples.
Ateliers et Balades
Explorez le monde des plantes à chaque pas !
BALADES : Plongez dans un univers de bien-être et de sérénité, Je vous enseigne le pouvoir des plantes pour élever votre esprit et apaiser votre corps.
Je vous propose des balades au cœur de la nature toute proche de chez vous pour aller à la découverte des plantes sauvages qui vous entourent.
Elles s’adressent à tous, petits et grands sur des parcours de 1 à 3 km. Deux formats sont proposés: le matin durée de 1h30 et l’après-midi durée de 3h avec dégustation culinaire, infusions et livret descriptif offert à chaque participant.
Nous découvrirons ensemble les plantes, au travers de nos échanges et nos observations. Vous apprendrez à les reconnaître, et à les utiliser en cuisine, en cosmétique, pour votre bien-être et en prévention des petits maux du quotidien.
Mes promenades vous guideront à travers des sentiers parfumés, où vous apprendrez à vous reconnecter avec la nature et bénéficier de ses bienfaits thérapeutiques.
ATELIERS : Retrouvez les savoirs faire ancestraux en utilisant des plantes sauvages locales.
Ensemble nous apprendrons à les reconnaître, les récolter, les conserver et les utiliser pour créer des lotions, sirops, tisanes…
Utilisées en prévention santé et bien-être les plantes de votre environnement sont une richesse naturelle et gratuite à portée de main.
Retrouvons les gestes de nos grands-parents !